Actividade na Universidade Sénior

1º TORNEIO DE JOGOS DE TABULEIRO:

• Xadrez;
• Damas;
• Dominó;

• Bingo;

Local: Universidade Sénior, Rua dos Capelistas, nº93

Dia da Mulher

11 de Março

Às 20.00 horas

Inscreva-se no Jantar do dia da Mulher

Junta de freguesia de Ferreiros

Contacto: 934116029

Preço por pessoa: 22,00€

Exclusivo para mulheres

Dia 21 de Fevereiro - Dia Internacional da Língua Materna

Estando o Acordo Ortográfico da Língua Portuguesa, a suscitar discussões sobre as alterações impostas pelo novo tratado, quer do lado dos defensores da mudança, quer do lado dos mais acérrimos críticos - dum lado e doutro, sólidos e justos argumentos que valorizam um idioma cultural da identidade de um povo, mais do que nunca, faz todo o sentido assinalar o Dia Internacional da Língua Materna.

A nossa língua é a sexta mais falada em todo o Mundo, calculando-se que seja utilizada por mais de 170 milhões de pessoas.

Provavelmente é da sua importância que deriva a acesa polémica em torno do já referido Acordo Ortográfico.

Também é provável que esta polémica seja fruto da nossa língua estar bem viva, fazendo parte do Universo das mais de seis mil línguas maternas faladas no nosso planeta.

O Dia Internacional da Língua Materna - 21 de Fevereiro - foi proclamado no ano de 1999 pela Conferência Geral da Unesco.



Camões - Considerado um das maiores figuras da literatura em língua portuguesa



Mas, num momento em que a língua de Camões é esgrimida nos seus vários conceitos de escrita, demonstrando toda a sua importância, não nos esqueçamos que muitas outras línguas maternas vão caindo em desuso, estando mais de metade das existentes em vias de extinção.

Seja qual for a polémica à volta da língua portuguesa, uma coisa é certa: Ela está bem viva e recomenda-se!

FESTA DE CARNAVAL NO BALÃO DE IDEIAS - UNIVERSIDADE SENIOR

Data - 4 de Março de 2011

FESTA DE CARNAVAL



A Balão de Ideias - Universidade Senior, vai levar a efeito no próximo dia 4 de Março pelas 16 horas, nas suas instalações situadas na Rua dos Capelistas, nº 93, em Braga uma festa de Carnaval, destinada aos seus alunos e familiares.

A festa compreende:

• Concurso de máscaras;
• Lanche convívio;
• Baile de carnaval;

Pede-se a todos os presentes que se façam acompanhar de uma pequena oferta para a mesa do lanche.

No caso de aparecerem várias pessoas mascaradas, a Universidade vai atribuir prémios aos três primeiros classificados.    

X ENCONTRO DE UNIVERSIDADES SENIORES

Data - 12 de junho

1. RECEPÇÃO DE BOAS VINDAS;
2. ABERTURA SOLENE DO ENCONTRO;
3. ALMOÇO;
4. TARDE RECREATIVA;
5. LANCHE;
6. ACTUAÇÃO DOS GRUPOS;
7. NOITE DANÇANTE;

Provérbios de Fevereiro

Provérbios de fevereiro


•Água de Fevereiro, mata o Onzeneiro.

•Ao Fevereiro e ao rapaz, perdoa tudo quanto faz.

•Aproveite Fevereiro quem folgou em Janeiro.


Fevereiro o mês mais pequeno do ano

 •Em Fevereiro, chega-te ao lameiro.

•Em Fevereiro, chuva; em Agosto, uva.

•Fevereiro é dia, e logo é Santa Luzia.

•Fevereiro enxuto, rói mais pão do que quantos ratos há no mundo.

Dia dos Namorados

História


A história do dia de São Valentim remonta a um obscuro dia de jejum tido como homenagem a São Valentim. Este dia é associado ao amor romântico e chega depois do final da Idade Média.
São Valentim que foi bispo lutou contra as ordens do Imperador Cláudio II, que havia proíbido o casamento durante as guerras acreditando que os solteiros eram melhores combatentes.
Além de continuar a celebrar casamentos, São Valentim também se casou secretamente, apesar da proíbição do Imperador. Ao ser descoberto São Valentim foi preso e condenado à morte. Enquanto esteve preso, muitos jovens davam flores e escreviam bilhetes dizendo que ainda acreditavam no amor. Enquanto aguardou na prisão o cumprimento da sentença, São Valentim apaixonou-se pela filha do carcereiro que era cega, tendo-lhe milagrosamente devolvido a visão. Antes de partir, São Valentim escreveu uma mensagem de adeus para a namorada na qual assinava como "seu namorado", ou "De seu Valentim".
 A data de 14 de Fevereiro dia dos namorados, foi escolhida por se tratar da data da morte de São Valentim. Outra versão diz que a data de 14 de Fevereiro era o primeiro dia de acasalamento dos pássaros. Por isso, os namorados da Idade Média usavam esta ocasião para deixar mensagens de amor na soleira da porta da amada.
No Brasil, o dia dos namorados é comemorado no dia 12 de Junho por ser véspera do dia de Santo António, santo português com tradição de casamenteiro.


14 de Fevereiro - Dia dos Namorados

 E, assim se fez um pouco de história do dia dos namorados.

Castelo da torre de Menagem e Igreja

Aula de 10 de Fevereiro - Universidade Sénior

1. Registo de fotografias;
2. Publicação de conteúdos no blogue;
3. Transferência dos registos fotográficos para o ambiente de trabalho do PC;
4. Formatação das imagens (fotos) no word;
5. Publicação no blogue;
6. Através do blogue inserir na rede social/facebook.

Actividades na Universidade Sénior

A Universidade abriu novas disciplinas:

• ARTES PLÁSTICAS (2ª feiras) / 14h - 16h30;
• CANTO CORAL (6ª feiras) / 11h - 13h;
• DANÇAS DE SALÃO (6ª feiras) / 16h - 18h
• YOGA - workshop (9 de fevereiro às 16h)
• HISTÓRIA DA ARTE / horário a definir
• GINÁSTICA DE MANUTENÇÃO / horário a definir

Depressão ...

Os factores que estão por detrás de uma depressão são muitos e também os sintomas são múltiplos, entre os de ordem física e os de ordem emocional. A pessoa chora com frequência, com as lágrimas a correr por tudo e por nada. Sente-se, além disso, vazia, inútil e culpada, mas também ansiosa e inquieta, surgindo um clara dificuldade em tomar decisões. O cansaço é uma constante, mesmo sem razão aparente. E também sem explicação podem perder-se ou ganhar-se quilos. O sono sofre igualmente perturbações, entre a dificuldade em dormir e uma sonolência constante. A este quadro juntam-se pensamentos negativos, que, no extremo, podem ser dominados pela ideia de morte e conduzir a tentativas de pôr fim à própria vida. O suicídio é, aliás, o risco último de uma depressão não identificada e não tratada.

Mas a memória e a concentração são também afectadas e aqui só o tratamento da depressão resolverá a situação.
Nem todos estes sintomas se concentram numa mesma pessoa, mas quando alguns estão associados e  se prolongam por duas semanas ou mais, sem tréguas, considera-se que o quadro é de uma depressão.

Alguns factores de risco:

• Pessoas com história de depressão no passado;
• Pessoas com história familiar de depressão;
• Pessoas com tendência para a ansiedade e pânico;

Alguns dos sintomas da depressão:

• Modificação do apetite (falta ou excesso de apetite);     
• Perturbação do sono (sonolência ou insónia);
• Fadiga, cansaço e perda de energia;
• Irritabilidade;                                                                                  

http://www.portaldasaude.pt/

Música de inverno - vídeo

O inverno

O inverno é uma das quatro estações do ano. É a estação mais fria do ano. Chega a ter temperaturas muito baixas oscilando de temperaturas de - 40 graus. Contudo é uma estação procurada pelos desportistas que gostam de praticar ski em locais com muita neve, como acontece nos Alpes Suícos.
Nesta estação as pessoas são obrigadas a usar agasalhos quentes e calçado apropriado. As nossas casas nesta época do ano têm de estar aquecidas para nosso conforto.
Esta estação é propícia a muitas gripes obrigando muitas vezes as pessoas a socorrerem-se dos hospitais.




Inverno-A estação mais fria do ano



Inverno - estação da prática de desportos na neve

Depressão ...

Os factores que estão por detrás de uma depressão são muitos e também os sintomas são múltiplos, entre os de ordem física e os de ordem emocional. A pessoa chora com frequência, com as lágrimas a correr por tudo e por nada. Sente-se, além disso, vazia, inútil e culpada, mas também ansiosa e inquieta, surgindo um clara dificuldade em tomar decisões. O cansaço é uma constante, mesmo sem razão aparente. E também sem explicação podem perder-se ou ganhar-se quilos. O sono sofre igualmente perturbações, entre a dificuldade em dormir e uma sonolência constante. A este quadro juntam-se pensamentos negativos, que, no extremo, podem ser dominados pela ideia de morte e conduzir a tentativas de pôr fim à própria vida. O suicídio é, aliás, o risco último de uma depressão não identificada e não tratada.Mas a memória e a concentração são também afectadas e aqui só o tratamento da depressão resolverá a situação.


Nem todos estes sintomas se concentram numa mesma pessoa, mas quando alguns estão associados e se prolongam por duas semanas ou mais, sem tréguas, considera-se que o quadro é de uma depressão.



Alguns factores de risco:

Pessoas com história de depressão no passado; Pessoas com história familiar de depressão; Pessoas com tendência para a ansiedade e pânico; Alguns dos sintomas da depressão:

Modificação do apetite (falta ou excesso de apetite); Perturbação do sono (sonolência ou insónia); Fadiga, cansaço e perda de energia; Irritabilidade;

                                                                                                 
                                                                                              


Depressão - Também inimiga da memória.

 http://www.portaldasaude.pt/ 

ÁGUA ( Bem - te - quero )

Costuma dizer-se, com toda a razão, que a água é a melhor bebida do mundo. Mas há outras fontes de água: derivados do leite, sumos e refrigerantes podem ser mais atractivos quando não há sede, mas convém ter um consumo regrado, dado o significativo teor de açúcar. As sopas e os legumes fornecem água e ainda vitaminas e sais minerais importantes para várias funções do nosso organismo, além de serem pouco calóricas. por exemplo, a melancia é constituída por 98% de água, o pepino por 96% e 94% da alface é água.

Mas há certas bebidas que são contraproducente, porque aumentam as perdas de água, como são os casos das bebidas alcoólicas, café, chá ou bebidas que, contendo cafeína, têm uma acção diurética, ou seja, provocam um aumento da eliminação de água pelos rins. Assim, não só não contam para a contabilidade diária dos 2 litros de água, como devem ser consumidas moderadamente.

Não é por acaso que a água está representada no centro da "roda dos alimentos". Beber cerca de 10 copos de água por dia (2litros), é um hábito que deve adquirir, pela sua saúde e bem-estar.



BEBA ÁGUA!



5 dicas para optimizar a dose diária: 

• Beba um copo de água ao acordar, antes de ingerir qualquer alimento sólido.
• Tenha sempre uma garrafa de água por perto para consumir ao longo do dia
• Faça menos pausas para o café e mais para a água.
• Prefira água aos refrigerantes, á refeição ou fora dela.
• Beba água antes, durante e após o exercício físico.

http://joaopoveiro.blogspot.com/2011/01/agua-bem-te-quero.html

Dia Internacional da segurança na Internet 2011

Já está em preparação as comemorações do Dia Mundial da Internet Segura. O dia é uma iniciativa que mobiliza 65 países de todo o Mundo para promover o uso Seguro da Internet. Esta ideia foi organizada pela Rede INSAFE, rede que agrupa as organizações que trabalham na promoção do uso consciente da Internet nos países  da União Europeia.
Em 2011 o tema é: "Estou online é mais que um jogo. É a sua vida". Será na semana de 8 de Fevereiro de 2011.

Vida de estudante

Volvidos mais de seis meses, cá estou de novo a visitar o meu blog. Já me esqueci de muitas coisas sobre o funcionamento deste blog. A todos os amigos desejo um bom dia.

Cumprimentos

João Poveiro